-20%

TELESNO OBILJE

860 din

Otkrijte inovativni novi program za mudrije, prirodno podmlađujuće dnevne navike uz pomoć ajurvede i joge

Navike koje tokom vremena birate stvaraju vaše svakodnevno obilje. Koje ste navike birali? Da li Vam one pomažu ili odmažu?

Evolucija navika ne mora da bude borba. U knjizi Telesno obilje stručnjak za blagostanje Kejt Stilman vodi vas kroz 10 rutina kritičnih dnevnih navika zasnovanih na ajurvedi koje će vas podmladiti usklađivanjem vašeg dnevnog rasporeda sa prirodnim bioritmovima. Kejt podstiče lako i polagano napredovanje putem malih akcija bez nametanja stroge liste zadataka.

Obim: 230 str, format: A5, cena sa popustom: 860 din

Edicija: Zdrav Život (Telesni Hram) Autor/ka: Kejt Stilman

Količinski Popusti

za porudžbine iznad 5.000 din.
za porudžbine iznad 10.000 din.
za porudžbine iznad 15.000 din.
Cena dostave nije uračunata u cenu. Cena dostave zavisi od cene, težine i broja poručenih knjiga. Minimalna dostava je 350.00 din.
Ako ste u Beogradu ili okolini, preporučujemo vam da nas posetite u našim prostorijama (knjižari) na adresi (Kraljice Natalije 44, Bivša Narodnog Fronta, ugao sa Balkanskom, kod Zelenog venca) u centru grada, i lično razgledate i kupite knjige, jer ćete tako izbeći plaćanje poštarine.

Opis
Recenzije (0)

Kejt Stilman: TELESNO OBILJE: Podignite vaše telo i životni stil na viši nivo uz pomoć 10 navika iz ajurvede i joge

Otkrijte inovativni novi program za mudrije, prirodno podmlađujuće dnevne navike uz pomoć ajurvede i joge

Navike koje tokom vremena birate stvaraju vaše svakodnevno obilje. Koje ste navike birali? Da li Vam one pomažu ili odmažu?

Uključujući pristup desetinama radnih listova koji će vam pomoći da zabeležite napredak korak po korak, knjiga Telesno obilje pruža instrukcije korak po korak za razvijanje usklađenih akcija u vašoj dnevnoj rutini. Ovde ćete naučiti:

Trenutne prednosti konzumiranja rane, lakše večere,
Zašto treba da slušate telesni sat i idete na spavanje pre 10 uveče
Kako da krenete u vibrantni, energetski nabijen dan uspostavljanjem namerne jutarnje rutine
Koordinisanje vežbanja sa inteligencijom daha
Zadovoljstvo i obilje ishrane lokalno gajene biljne hrane
Učenja osnažujuće samomasaže
Način ispravnog sedenja u kontemplativnoj tišini
Zdrave smernice za ishranu koja će Vas činiti sitima i ispunjenima
Metode isceljenja i održavanja mudrosti Vaših čula
Kako da izaberete opuštenost i prostornost umesto stresa i ograničenja

„Imate samo jedno telo.“, piše Kejt. „Kojim ćete ga navikama oblikovati?“ Pomoću knjige Telesno obilje otkrićete kako da stvorite više energije, popravite varenje, pojačate vežbanje, stvorite duhovni mir i pomerite sopstvene navike ka celoživotnom zdravlju i dobrobiti.