ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti
1,000 dinOriginalna cena je bila: 1,000 din.750 dinTrenutna cena je: 750 din.
ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti Budite zdraviji. Budite u boljoj formi. Budite srećniji. Isprobajte i videćete rezultate!
Zdravo novom JA, dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti za žene, vaš je savršen svakodnevni partner na putu do najbolje verzije sebe! Oduševiće vas. Simpatičan je, jednostavan, jasan, lak za upotrebu i dobro organizovan. Sada možete pratiti šta jedete, koliko ste aktivni, koje su vaše navike i proceniti šta možete da promenite u svojoj ishrani i dnevnoj rutini.
Zdravo novom JA poslužiće kao prigodan dnevnik i motivacioni planer narednih 90 dana (standardan period za programe treninga sa opterećenjem).
Zdravo novom JA omogućava da:
lako beležite svoje obroke: doručak, ručak, večeru i užine;
kontrolišete dnevni unos vode;
vodite evidenciju o dnevnim aktivnostima i treningu;
pratite svoje potrebe i kakve su vaše reakcije;
pazite da li dovoljno spavate;
kontrolišete kako se vaše raspoloženje odražava na vašu volju i navike u ishrani;
zabeležite svoja osećanja o napretku i greškama da biste napredovali svakog dana;
nosite ovu knjižicu u svojoj tašni a opet imate dovoljno prostora da u njoj zabeležite sve što treba
Obim: 208 str, format: A5, cena sa popustom: 750 din.
Zašto je unapređeno izdanje „Zdravo novom JA“ iz 2022. (uređeno na osnovu vaših povratnih komentara) još bolje? Sadrži:
više stranica za praćenje težine i merenja pa češće možete proveravati svoj napredak;
dodatak za evidenciju navika koji vam olakšava da uspostavite dobre navike i rešite se loših;
motivacione citate na svakoj stranici koji vam daju motivaciju da ostvarite svoje ciljeve.
Zašto su dnevnici ishrane tako uspešna taktika za gubitak težine?
Beleženjem i praćenjem dnevnog unosa hrane stičete bolji uvid u to koliko zapravo jedete. Studije pokazuju da praćenje i planiranje obroka za nedelju dana ili više daje najbolje rezultate, ali i beleženje za samo jedan dan može biti od značaja.
Beležnice za vođenje evidencije pomažu da identifikujete i svoje dobre navike (na primer, ako je vaš izbor zdrava, hranljiva užina) i svoje loše navike (na primer, ako uglavnom konzumirate napitke sa šećerom).
Nabavite odmah Zdravo novom JA i budite spremni da sa uspehom ostvarite dobru formu, zdravlje i gubitak težine.
Recenzije
Još nema komentara.
Budite prvi koji će napisati recenziju za „ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti“Cancel Reply
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
Recenzije
Još nema komentara.