-20%

ŽITARICE I ŠEĆERI TIHO UBIJAJU VAŠ MOZAK

1,100 din

Cilj pisanja ove knjige je da pruži informacije koje su zdrave i zasnovane na evolucionoj, modernoj naučnoj i fiziološkoj perspektivi. Ova knjiga nadilazi okvir laičke prihvaćene dogme – i daleko je od korporacijskih interesa. Njome se predlaže nov način razumevanja osnovnog uzroka bolesti mozga, i nudi obećavajuća poruka nade: Bolest mozga može se uveliko sprečiti izborima koje pravite u životu. Dakle, ako to do sada niste shvatili: ovo nije samo još jedna knjiga o ishrani ili opšti vodič za preventivno zdravlje. Ona menja igru…

Obim: 310 str, format: A5, cena sa popustom: 1100 din

Edicija: Zdrav Život (Telesni Hram) Oznaka dr David Perlmutter, Kristin Loberg

Količinski Popusti

za porudžbine iznad 5.000 din.
za porudžbine iznad 10.000 din.
za porudžbine iznad 15.000 din.
Cena dostave nije uračunata u cenu. Cena dostave zavisi od cene, težine i broja poručenih knjiga. Minimalna dostava je 350.00 din.
Ako ste u Beogradu ili okolini, preporučujemo vam da nas posetite u našim prostorijama (knjižari) na adresi (Kraljice Natalije 44, Bivša Narodnog Fronta, ugao sa Balkanskom, kod Zelenog venca) u centru grada, i lično razgledate i kupite knjige, jer ćete tako izbeći plaćanje poštarine.

Opis
Recenzije (0)

dr David Perlmutter i Kristin Loberg

Ako biste mogli da pitate svoje babe i dede ili njihove roditelje od čega su ljudi umirali kada su oni odrastali, verovatno biste čuli reči „od starosti”. Ili biste čuli priču o nekome ko je dobio gadan virus, i umro prerano od tuberkuloze, kolere ili dizenterije. Ono što nećete čuti su stvari poput dijabetesa, raka, srčanih bolesti, i demencije. Od sredine dvadesetog veka, moramo da pripisujemo nečiji neposredni uzrok smrti nekoj bolesti, pre nego da koristimo izraz „starost” na umrlici.

Poražavajuća istina o tome kako pšenica, šećer i ugljeni hidrati utiču na mozak, sa planom za postizanja optimalnog zdravlja
u roku od četiri nedelje

Sadržaj
Posveta …………………………….. 7
UVOD – Protiv zrna ……………………………………………………………………………… 9
SAMOPROCENA – Koji su vaši faktori rizika? …………………………………….. 21
DEO I……………………………………………………………………………………………………..
ISTINA O CELOM ZRNU …………………………25
POGLAVLJE 1
Osnovni uzroci bolesti mozga: Ono što ne znate o upali ……………………….. 27
POGLAVLJE 2
Lepljivi protein: Uloga glutena u upali mozga
(ne radi vam se samo o trbuhu) …………………………………………………………….. 47
POGLAVLJE 3
Pažnja, vi koji volite ugljene hidrate a plašite se masti:
Iznenađujuće istine o stvarnim neprijateljima i prijateljima
vašeg mozga …………………………………………………………………………………………. 71
POGLAVLJE 4
Ne plodonosna zajednica: Ovo je vaš mozak na šećeru
(prirodnom ili ne) ……………………………………………………………………………….. 105
POGLAVLJE 5
Dar neurogeneze i kontrolisanje glavnih prekidača:
Kako da menjate svoju genetsku sudbinu ……………………………………………… 127
POGLAVLJE 6
Isušivanje mozga: Kako gluten lišava duševnog
mira vas i vašu decu …………………………………………………………………………… 149
6
Žitarice i šećeri tiho ubijaju vaš mozak
DEO II
REHABILITACIJA ŽITNOG MOZGA………………………………. 177
POGLAVLJE 7
Prehrambene navike za optimalan mozak:
Zdravo, postu, masti i suštinski dodaci ishrani ……………………………………… 179
POGLAVLJE 8
Genetska medicina: Trčkarajte svoje gene
da biste gradili bolji mozak ………………………………… 191
POGLAVLJE 9
Laku noć, mozgu: Iskoristite svoj leptin da upravljate
svojim hormonskim carstvom ………………………………………………………………. 209
DEO III
RECITE ZBOGOM ŽITNOM MOZGU ……………………………… 215
POGLAVLJE 10
Nov način života: Četvoronedeljni plan delovanja ………………………………… 217
POGLAVLJE 11
Projedite put do zdravog mozga: Planovi obroka i recepti ……………………. 241
RECEPTI ……………………………..249
EPILOG: Mesmerizujuća istina ………………………………….281
ZAHVALNOST …………………………………285
O AUTORU …………………………………287
Ilustracije ……………………………………….288
Napomene ……………………………………….289