Akcija!

ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti

800.00 RSD

ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti Budite zdraviji. Budite u boljoj formi. Budite srećniji. Isprobajte i videćete rezultate!

Zdravo novom JA, dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti za žene, vaš je savršen svakodnevni partner na putu do najbolje verzije sebe! Oduševiće vas. Simpatičan je, jednostavan, jasan, lak za upotrebu i dobro organizovan. Sada možete pratiti šta jedete, koliko ste aktivni, koje su vaše navike i proceniti šta možete da promenite u svojoj ishrani i dnevnoj rutini.

Zdravo novom JA poslužiće kao prigodan dnevnik i motivacioni planer narednih 90 dana (standardan period za programe treninga sa opterećenjem).

Zdravo novom JA omogućava da:

  • lako beležite svoje obroke: doručak, ručak, večeru i užine;
  • kontrolišete dnevni unos vode;
  • vodite evidenciju o dnevnim aktivnostima i treningu;
  • pratite svoje potrebe i kakve su vaše reakcije;
  • pazite da li dovoljno spavate;
  • kontrolišete kako se vaše raspoloženje odražava na vašu volju i navike u ishrani;
  • zabeležite svoja osećanja o napretku i greškama da biste napredovali svakog dana;
  • nosite ovu knjižicu u svojoj tašni a opet imate dovoljno prostora da u njoj zabeležite sve što treba

Obim: 208 str, format: A5, cena sa popustom: 800 din.

Kategorija: Oznaka:

Opis

Zašto je unapređeno izdanje “Zdravo novom JA” iz 2022. (uređeno na osnovu vaših povratnih komentara) još bolje? Sadrži:

  • više stranica za praćenje težine i merenja pa češće možete proveravati svoj napredak;
  • dodatak za evidenciju navika koji vam olakšava da uspostavite dobre navike i rešite se loših;
  • motivacione citate na svakoj stranici koji vam daju motivaciju da ostvarite svoje ciljeve.


Zašto su dnevnici ishrane tako uspešna taktika za gubitak težine?

Beleženjem i praćenjem dnevnog unosa hrane stičete bolji uvid u to koliko zapravo jedete. Studije pokazuju da praćenje i planiranje obroka za nedelju dana ili više daje najbolje rezultate, ali i beleženje za samo jedan dan može biti od značaja.

Beležnice za vođenje evidencije pomažu da identifikujete i svoje dobre navike (na primer, ako je vaš izbor zdrava, hranljiva užina) i svoje loše navike (na primer, ako uglavnom konzumirate napitke sa šećerom).

Nabavite odmah Zdravo novom JA i budite spremni da sa uspehom ostvarite dobru formu, zdravlje i gubitak težine.

Dodatne informacije

Težina .200 g

Recenzije

Još nema komentara.

Budite prvi koji će napisati recenziju za „ZDRAVO NOVOM JA: Postanite najbolja verzija sebe uz ovaj dnevnik ishrane i fizičkih aktivnosti“

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Neophodna polja su označena *

Vaša korpa

Korpa je prazna

Ukupno bez dostave
RSD0.00
PRIMENI
0