„Idealan Trio -10% popusta na vrhunske kombinacije!“ je dodat u vašu korpu. Pregled korpe
-21%
OSLOBODITE SE BOLA BEZ LEKOVA I OPERACIJE-kako ukloniti bolove i ukočenost u leđima, zglobovima i mišićima prirodnim putem, Dr Dzoli Bukspen
1,500 dinOriginalna cena je bila: 1,500 din.1,180 dinTrenutna cena je: 1,180 din.
OVA KNJIGA JE NAMENJENA SVIMA KOJI ŽELE DA PRESTANU DA PATE I PONOVO UŽIVAJU U ŽIVOTU BEZ BOLOVA.
Poznata naučnica i autorka dr Džoli Bukspen otkriva zašto bol nastaje, zašto traje i – najvažnije – kako da ga zaustavite. Na jednostavan i razumljiv način, ona vas vodi kroz praktične tehnike koje uklanjaju uzroke bola i sprečavaju njegovo vraćanje.
Knjiga se bavi:
Bolom u vratu i gornjem delu leđa
Bolom u donjem delu leđa
Bolom u ramenima, kukovima, kolenima
Bolom u skočnim zglobovima i Ahilovoj tetivi
Opštim bolom u stopalima
Grčevima u nogama i stopalima
Itezanjem zadnje lože
Bolom u zglobu šake
„misterioznim“ bolovima i još mnogo toga.
Crteži i fotografije ilustruju pojmove. Na svakoj strani pronaći ćete praktične savete šta da radite, šta da izbegavate, na šta da obratite pažnju, kao i poučne priče o ljudima koji su uspeli – ili nisu uspeli – da se oslobode bola.
Ova knjiga je namenjena milionima nas koji se svakog jutra budimo sa osećajem kao da nam usijane igle bodu kičmu, ramena, kolena i još mnogo toga. Namenjena je milionima nas koji smo bezuspešno isprobali bezbroj tretmana, često na kraju završavajući pod hirurškim nožem – a da od toga nismo imali mnogo koristi (kažem vam to kao hirurg!). Uz jednostavne tehnike, dr Džoli Bukspem pažljivo vodi bolesnika kroz program koji gotovo čudesno ublažava bol, jača mišiće i vraća izgubljeno samopouzdanje.
Dr Bukspen je istraživačica svetskog glasa, poznata po radu u oblasti humane fiziologije i sportske medicine. Njene metode za otklanjanje bola i povreda predstavljaju dragocen primer zdravog i razumnog pristupa očuvanju zdravlja. U naučnim krugovima stekla je ugled time što je razobličavala ustaljene, ali neefikasne i pogrešne ideje. Zbog toga su je mnogi ugledni kliničari uporedili sa Galilejem – jer je promenila „pogled na stvari“. Smatra se pažljivom i briljantnom istraživačicom koja je otkrila zašto određene metode nisu davale rezultate i ponudila jednostavniji, a daleko delotvorniji pristup. Tako je razvila jedinstven program vežbi i postupaka koji ne postoji nigde drugde, a što je najvažnije – daje ljudima moć samopomoći.
Čak i u slučajevima za koje se verovalo da zahtevaju isključivo operaciju, njen program donosi jasne koristi – smanjenje bola, ali i fiziološko i psihološko blagostanje. Imao sam pacijente koji su dolazili zabrinuti da će bol u leđima značiti kraj bavljenja njihovim omiljenim sportom. Upućivanje dr Bukspen donelo je gotovo neverovatne promene (na moje veliko iznenađenje, moram priznati!) i u potpunosti ih oslobodilo bola. Jedan pacijent, u posebno teškoj situaciji, bio je na sve većim dozama narkotika i razmišljao o rizičnoj operaciji. Dr Bukspen ga je uvela u svoj program i on je danas bez lekova protiv bolova, po prvi put posle mnogo godina uživa u vojnoj penziji i ponovo roni sa opremom. Nije ni čudo što su kliničari sa Medicinskog fakulteta Univerziteta Harvard nazvali Džoli „Svetom Judom za zglobove“.
Obim: 330 str, format: A5, cena sa popustom: 1180 din
Poglavlje 1: Bez bola u vratu i gornjem delu leđa ………………… 15
− Mišićni bol u vratu i gornjem delu leđa
− Kifoza
− Zategnut gornji deo leđa
− Hernija diskova vratne kičme
− Uštinuće nerava
− Osteoporoza
Poglavlje 2: Bez bola u donjem delu leđa …………………………….. 45
− Mišićni bol u donjem delu leđa
− Hernija diska
− Išijas
– Hiperlordoza
– Ulegnuta leđa
Poglavlje 3: Bez bola u ramenu …………………………………………… 129
– Neobjašnjiv bol u ramenu
– Zaobljena ramena
– Škripavo rame
– Fasetni bol
– Spondilolisteza
– Stenoza
– Dugo sedenje, podizanje i nošenje
– Odstojeća lopatica
– Iščašeno rame
– Rotatorna manžetna
Poglavlje 4: Bez bola u kuku ……………………………………………….. 161
– Bol u kuku
– Zategnutost
– Artritis
– Izbegavanje ugradnje veštačkog kuka
Poglavlje 5: Bez bola u kolenu …………………………………………….. 191
– Povreda hrskavice kolena
– X-noge
– Artritis
– „Pačja stopala“
– Povreda hiperekstenzijom
– Uvrtano koleno
– Burzitis
– Zategnutost kvadricepsa i IT-površi
Poglavlje 6: Bez bola u zglobu i Ahilovoj tetivi …………………… 225
– Uganuti zglobovi
– Bol u zglobu
– Slabi zglobovi
– Bol u Ahilovoj tetivi
Poglavlje 7: Bez bola u stopalu ……………………………………………. 255
– Ravna stopala i pronacija
– „Pačja“ i „golubija“ stopala
– Bol u peti
– Plantarni fascitis
– Neobični prsti
– Čukljevi
– Iskrivljeno stopalo i drugo
Poglavlje 8: Bez grčeva u nogama i stopalima …………………….. 281
Poglavlje 9: Kako istegnuti zadnju ložu ………………………………. 291
Poglavlje 10: Bez bola u zglobu šake ………………………………….. 305
– Bol u ručnom zglobu
– Povreda usled ponavljajućih pokreta
– Sindrom karpalnog tunela
– De Kervenov tendonitis
– Slabi zglobovi šake
– Prevencija osteoporoze
Poglavlje 11: Višestruki bol – kada sve boli …………………………. 313
– Artritis
– Fibromialgija
– Neobjašnjivi bol i drugo
Poglavlje 12: Kako sebi pomoći da ozdravite ……………………… 327
O autoru ……………………………………………………………………………… 329
Recenzije
Još nema komentara.
Budite prvi koji će napisati recenziju za „OSLOBODITE SE BOLA BEZ LEKOVA I OPERACIJE-kako ukloniti bolove i ukočenost u leđima, zglobovima i mišićima prirodnim putem, Dr Dzoli Bukspen“Cancel Reply
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
Cena dostave u Srbiji iznosi najmanje 490 dinara i određuje je kurirska služba PostExpress. Iznos može varirati zbog težine, vrednosti i mesta isporuke. Detalje možete pogledati na PostExpress sajtu: PostExpress cenovnik.
Na CENE dostave NE MOŽEMO uticati. Hvala na razumevanju!
Recenzije
Još nema komentara.