1,370 dinOriginalna cena je bila: 1,370 din.750 dinTrenutna cena je: 750 din.
Cilj pisanja ove knjige je da pruži informacije koje su zdrave i zasnovane na evolucionoj, modernoj naučnoj i fiziološkoj perspektivi. Ova knjiga nadilazi okvir laičke prihvaćene dogme – i daleko je od korporacijskih interesa. Njome se predlaže nov način razumevanja osnovnog uzroka bolesti mozga, i nudi obećavajuća poruka nade: Bolest mozga može se uveliko sprečiti izborima koje pravite u životu. Dakle, ako to do sada niste shvatili: ovo nije samo još jedna knjiga o ishrani ili opšti vodič za preventivno zdravlje. Ona menja igru…
Obim: 310 str, format: A5, cena sa popustom: 750 din
Ako biste mogli da pitate svoje babe i dede ili njihove roditelje od čega su ljudi umirali kada su oni odrastali, verovatno biste čuli reči „od starosti”. Ili biste čuli priču o nekome ko je dobio gadan virus, i umro prerano od tuberkuloze, kolere ili dizenterije. Ono što nećete čuti su stvari poput dijabetesa, raka, srčanih bolesti, i demencije. Od sredine dvadesetog veka, moramo da pripisujemo nečiji neposredni uzrok smrti nekoj bolesti, pre nego da koristimo izraz „starost” na umrlici.
Poražavajuća istina o tome kako pšenica, šećer i ugljeni hidrati utiču na mozak, sa planom za postizanja optimalnog zdravlja
u roku od četiri nedelje
Sadržaj
Posveta …………………………….. 7
UVOD – Protiv zrna ……………………………………………………………………………… 9
SAMOPROCENA – Koji su vaši faktori rizika? …………………………………….. 21
DEO I……………………………………………………………………………………………………..
ISTINA O CELOM ZRNU …………………………25
POGLAVLJE 1
Osnovni uzroci bolesti mozga: Ono što ne znate o upali ……………………….. 27
POGLAVLJE 2
Lepljivi protein: Uloga glutena u upali mozga
(ne radi vam se samo o trbuhu) …………………………………………………………….. 47
POGLAVLJE 3
Pažnja, vi koji volite ugljene hidrate a plašite se masti:
Iznenađujuće istine o stvarnim neprijateljima i prijateljima
vašeg mozga …………………………………………………………………………………………. 71
POGLAVLJE 4
Ne plodonosna zajednica: Ovo je vaš mozak na šećeru
(prirodnom ili ne) ……………………………………………………………………………….. 105
POGLAVLJE 5
Dar neurogeneze i kontrolisanje glavnih prekidača:
Kako da menjate svoju genetsku sudbinu ……………………………………………… 127
POGLAVLJE 6
Isušivanje mozga: Kako gluten lišava duševnog
mira vas i vašu decu …………………………………………………………………………… 149
6
Žitarice i šećeri tiho ubijaju vaš mozak
DEO II
REHABILITACIJA ŽITNOG MOZGA………………………………. 177
POGLAVLJE 7
Prehrambene navike za optimalan mozak:
Zdravo, postu, masti i suštinski dodaci ishrani ……………………………………… 179
POGLAVLJE 8
Genetska medicina: Trčkarajte svoje gene
da biste gradili bolji mozak ………………………………… 191
POGLAVLJE 9
Laku noć, mozgu: Iskoristite svoj leptin da upravljate
svojim hormonskim carstvom ………………………………………………………………. 209
DEO III
RECITE ZBOGOM ŽITNOM MOZGU ……………………………… 215
POGLAVLJE 10
Nov način života: Četvoronedeljni plan delovanja ………………………………… 217
POGLAVLJE 11
Projedite put do zdravog mozga: Planovi obroka i recepti ……………………. 241
RECEPTI ……………………………..249
EPILOG: Mesmerizujuća istina ………………………………….281
ZAHVALNOST …………………………………285
O AUTORU …………………………………287
Ilustracije ……………………………………….288
Napomene ……………………………………….289
Recenzije
Još nema komentara.
Budite prvi koji će napisati recenziju za „ŽITARICE I ŠEĆERI TIHO UBIJAJU VAŠ MOZAK“Cancel Reply
Morate biti prijavljeni da biste postavili recenziju.
Recenzije
Još nema komentara.